Home » Tag Archives: tác hại của thiếu ngủ

tác hại của thiếu ngủ

Fado.vn

Thiếu ngủ có tác hại gì đến sức khỏe con người?

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tâm lý của con người. Một giác ngủ ngon sẽ giúp con người luôn khỏe mạnh, có tinh thần tốt cho một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, vì một nguyên nhân nào đó mà khiến nhiều người không có được một giấc ngủ ngon, mất ngủ, thiếu ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy thiếu ngủ có tác hại gì? Quảng cáo dịch vụ: Mua máy máy đọc sách amazon kindle. Tìm hiểu amazon kindle paperwhite giá. thuốc lá điện tử giá bao nhiêu. Nên mua thuốc lá điện tử loại nào tốt nhất?. Tìm hiểu thêm các thông ... Đọc thêm »

Tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dài

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »

Fado.vn

Thiếu ngủ có tác hại gì đến sức khỏe con người?

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tâm lý của con người. Một giác ngủ ngon sẽ giúp con người luôn khỏe mạnh, có tinh thần tốt cho một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, vì một nguyên nhân nào đó mà khiến nhiều người không có được một giấc ngủ ngon, mất ngủ, thiếu ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy thiếu ngủ có tác hại gì? Quảng cáo dịch vụ: Mua máy máy đọc sách amazon kindle. Tìm hiểu amazon kindle paperwhite giá. thuốc lá điện tử giá bao nhiêu. Nên mua thuốc lá điện tử loại nào tốt nhất?. Tìm hiểu thêm các thông ... Đọc thêm »

Tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dài

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »