Home » Tag Archives: món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu

món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu

Fado.vn

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?

Chế độ ăn uống đối với bà mẹ trong thời gian mang bầu là vô cùng quan trọng, thời gian này bà bầu thường gặp nhiều khó khăn trong việc ăn uống, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Giai đoạn này các chị em bắt đầu thay đổi các chế độ ăn uống, thường ốm nghén, ăn kiêng cử nhiều thứ, chính điều này khiến nhiều chị em và các ông chồng không biết làm như thế nào. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?  Giai đoạn kì đầu  bà bầu có sự thay đổi gì? Có thể nói 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn các mẹ phải đối mặt với nhiều khó khăn ... Đọc thêm »

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn hải sản?

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn hải sản? Thủy hải sản giàu axit béo omega 3, protein, sắt, canxi, rất hữu ích cho thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Tuy nhiên, không hẳn cứ ăn nhiều là tốt. Cách ăn hải sản hợp lý đối với bà bầu Bà bầu nên tránh những loại cá biển (chứa nhiều thủy ngân) như cá mập, cá kiếm, cá ngừ… Cá hồi có lượng thủy ngân thấp nên bạn vẫn có thể sử dụng (khoảng 1 bữa/tuần). Không ăn cá sống, gỏi cá, món sushi… Các loại cá chưa được nấu chín dễ bị nhiễm khuẩn E.coli và sán nên có thể gây ngộ độc. Chỉ nên sử dụng những ... Đọc thêm »

Fado.vn

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?

Chế độ ăn uống đối với bà mẹ trong thời gian mang bầu là vô cùng quan trọng, thời gian này bà bầu thường gặp nhiều khó khăn trong việc ăn uống, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Giai đoạn này các chị em bắt đầu thay đổi các chế độ ăn uống, thường ốm nghén, ăn kiêng cử nhiều thứ, chính điều này khiến nhiều chị em và các ông chồng không biết làm như thế nào. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?  Giai đoạn kì đầu  bà bầu có sự thay đổi gì? Có thể nói 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn các mẹ phải đối mặt với nhiều khó khăn ... Đọc thêm »

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn hải sản?

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn hải sản? Thủy hải sản giàu axit béo omega 3, protein, sắt, canxi, rất hữu ích cho thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Tuy nhiên, không hẳn cứ ăn nhiều là tốt. Cách ăn hải sản hợp lý đối với bà bầu Bà bầu nên tránh những loại cá biển (chứa nhiều thủy ngân) như cá mập, cá kiếm, cá ngừ… Cá hồi có lượng thủy ngân thấp nên bạn vẫn có thể sử dụng (khoảng 1 bữa/tuần). Không ăn cá sống, gỏi cá, món sushi… Các loại cá chưa được nấu chín dễ bị nhiễm khuẩn E.coli và sán nên có thể gây ngộ độc. Chỉ nên sử dụng những ... Đọc thêm »