Thẻ: mất ngủ
-
Chứng mất ngủ và bệnh béo phì
Chứng mất ngủ và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn một cách đáng kể. Dưới đây là một số cách mà thiếu ngủ có thể gây ra tác động lên cân nặng của bạn: 2. Lựa chọn chế độ ăn uống không tốt: Khi bị thiếu ngủ, não bộ không…
-
Mất ngủ có ảnh hưởng tới cân nặng không?
Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của mỗi người một cách khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian mất ngủ, cơ địa và thói quen sinh hoạt. Mất ngủ có bị sụt cân không? Bên cạnh tình trạng tăng cân do mất ngủ vẫn có một số ít…
-
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ có thể bao gồm các yếu tố vật lý, tâm lý và lối sống. Dưới đây là một số nguyên nhân chính: 3. Thói quen ngủ không tốt: Việc dùng điện thoại, máy tính hoặc xem TV trước khi đi ngủ, không duy trì giấc…
-
Các phương pháp chữa bệnh mất ngủ
Để điều trị mất ngủ mãn tính hiệu quả, việc tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này là rất quan trọng. Dưới đây là một số bước cần thiết để tìm nguyên nhân và điều trị mất ngủ mãn tính: 6. Xem xét điều trị y khoa: Nếu mất ngủ mãn tính không…
-
Dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mất ngủ: 1. Stress và lo âu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất ngủ. Cả stress ngắn hạn và stress kéo dài có thể làm…