Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »
Home » Tag Archives: mất ngủ phải làm gì
mất ngủ phải làm gì


Tổng hợp các bài viết mất ngủ phải làm gì do chính Chữa bệnh mất ngủ nhanh hiệu quả an toàn tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn khác nhau trên internet. Mời các bạn tham khảo thêm các bài viết khác sau đây: mất ngủ mang thai, mất ngủ mãn tính, mất ngủ mắt thâm quầng, mất ngủ mệt mỏi, mất ngủ nguyên nhân, mất ngủ người già, mất ngủ nhiều ngày, mất ngủ nhiều đêm, mất ngủ nhức đầu, mất ngủ nên làm gì, mất ngủ nửa đêm, mất ngủ phải làm gì, mất ngủ phải làm sao, mất ngủ phải làm thế nào, mất ngủ ra mồ hôi, mất ngủ rối loạn nhịp tim, mất ngủ rối loạn tiền đình, mất ngủ rụng tóc, mất ngủ sau khi phẫu thuật, mất ngủ sau khi uống rượu, mất ngủ sau phẫu thuật, mất ngủ sau sinh, mất ngủ stress,
Tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dài
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »