Thẻ: lợi ích của giấc ngủ

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tổng quát 1.1. Hồi phục tế bào trong cơ thể Giấc ngủ là thời gian mà cơ thể bước vào trạng thái phục hồi và tái tạo. Quá trình này không chỉ bao gồm việc nghỉ ngơi mà còn bao gồm sự sửa chữa…