Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »
Home » Tag Archives: làm gì khi mất ngủ
làm gì khi mất ngủ


Tổng hợp các bài viết làm gì khi mất ngủ do chính Chữa bệnh mất ngủ nhanh hiệu quả an toàn tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn khác nhau trên internet. Mời các bạn tham khảo thêm các bài viết khác sau đây: các nguyên nhân gây mất ngủ, dinh dưỡng cho người mất ngủ, diện chẩn chữa bệnh mất ngủ, giảm cân mất ngủ, giới trẻ mất ngủ, hay bị mất ngủ, hiện tượng mất ngủ, hình ảnh mất ngủ, hậu quả của mất ngủ, hậu quả mất ngủ, hội chứng mất ngủ, khi bà bầu mất ngủ, khi bị mất ngủ, khó ngủ phải làm sao, kinh nghiệm chữa mất ngủ, làm gì khi mất ngủ, mất ngủ, mất ngủ ban đêm, mất ngủ bao lâu thì chết, mất ngủ biếng ăn, mất ngủ buồn nôn, mất ngủ buổi trưa, mất ngủ buổi tối, mất ngủ buổi đêm, mất ngủ bà bầu, mất ngủ bệnh học,
Tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dài
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe ... Đọc thêm »