Thẻ: huyết áp

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Thiếu ngủ, đặc biệt là mất ngủ kéo dài, kết hợp với căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, trong đó có tăng huyết áp – một trong…