Thẻ: giới trẻ
-
Công nghệ và giấc ngủ: tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại
Công nghệ, dù tiện lợi, đang âm thầm lấy đi giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng khám phá mối liên hệ phức tạp giữa công nghệ và mất ngủ, những tác động tiêu cực không ngờ tới giấc ngủ của bạn, và quan trọng hơn, những giải pháp thiết thực để bạn có thể…
-
Nguyên nhân và tác hại của bệnh mất ngủ ở giới trẻ
Mất ngủ ở người trẻ tuổi có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng sống. Điều này có thể dẫn đến giảm hiệu suất làm việc, tâm lý không ổn định, và các vấn đề sức khỏe tâm lý như trầm cảm, lo âu, dễ cáu gắt. Tuy…