Thẻ: béo phì

Chứng mất ngủ và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn một cách đáng kể. Dưới đây là một số cách mà thiếu ngủ có thể gây ra tác động lên cân nặng của bạn: 2. Lựa chọn chế độ ăn uống không tốt: Khi bị thiếu ngủ, não bộ không…