Thẻ: bệnh mất ngủ
-
Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đến vậy?
1. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tổng quát 1.1. Hồi phục tế bào trong cơ thể Giấc ngủ là thời gian mà cơ thể bước vào trạng thái phục hồi và tái tạo. Quá trình này không chỉ bao gồm việc nghỉ ngơi mà còn bao gồm sự sửa chữa…
-
Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề phức tạp và có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: Vấn đề tâm lý và căng thẳng: Stress từ công việc, học tập, tài chính, hoặc các sự kiện đời sống như ly hôn, mất người thân, mất việc làm có thể gây ra mất ngủ. Căng thẳng…