Home » Hệ thống » Phụ nữ mang thai có nên uống trà xanh không?

Phụ nữ mang thai có nên uống trà xanh không?

sebamed

Trà xanh là loại thức uống rất quen thuộc và được nhiều người ưu chuộng tại Việt Nam và tất cả các nước khác. Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, thế nhưng một vài luồng thông tin cho rằng phụ nữ mang thai thì không nên uống trà xanh. Một số người lại cho rằng phụ nữ mang thai nên uống trà xanh. Vậy phụ nữ mang thai có nên uống trà xanh không?

Quảng cáo: Mua máy tính bảng kindle fire giá rẻ. amazon kindle paperwhite giá bao nhiêu, sử dụng có tốt không. hướng dẫn mua hàng trên aliexpress và tổng hợp những kinh nghiệm mua hàng trên aliexpress hữu ích cho bạn đọc. Fado.vn chuyện nhận đặt mua các sản phẩm từ Amazon Nhật về Việt Nam tốt nhất, xem thêm thông tin chi tiết tại đây: http://fado.vn/cach-mua-hang-tren-amazon-nhat-ban-ship-ve-viet-nam.n516/

ba-bau-co-nen-uong-tra-xanh-khong

Một số lợi ích của trà xanh

– Trà xanh có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, giúp tái tạo và kích thích sự sản xuất ra các collagen, ngăn chăn sự phá hủy của các tế bào, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, phòng chống ung thư, cải thiện làn da, giảm các vết nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

– Trà xanh còn có chứa chất caffein giúp tinh thần sản khoái, chống stress, và đồng thời giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, ngăn ngừa tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.

– Hơn nữa trà xanh còn có hàm lượng chất phenol cao có tác dụng giải độc gan, tiết ra các enzym giúp tốt cho hệ tiêu hóa, làm chặt ruột. Ngoài ra còn có các vitamin, Flourid giúp cơ thể tăng sức đề kháng, bảo vệ răng miệng, giúp lợi tiểu.

Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Tuy nhiên, đối với bà bầu cần nên uống trà xanh hạn chế và với lượng vừa phải để đạt được lời ích cho sức khỏe.

Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai

Có thể nói, lợi ích quan to lớn nhất của trà xanh cho bà bầu là cung cấp hàm lượng kẽm. Trong quá trình mang thai, cơ thể bà bầu cần rất nhiều lượng kẽm, tăng cường quá trình trao đổi chất cho bà bầu và thai nhi.

Để tốt cho sức khỏe, bà bầu chỉ nên uống mỗi ngày 1-2 tách trà xanh, và không nên quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và người mẹ.

Một số tác hại từ việc uống nhiều trà xanh khi mang thai

– Trà xanh có một số hoạt chất ngăn cản sự hấp thu Acit folic vào cơ thơ. Acid folic là chất rất quan trọng cho sự phát triển thần kinh của trẻ nhỏ, Thiếu acid folic có thể dẫn đến một ố nguy cơ như dị tật, trẻ sinh ra bị đao, hở hàm ếch, hở đốt sống, vô sọ,..Đối với trẻ trong bụng mẹ dưới 12 tuần là khoảng thời gian trẻ cần hàm lượng acid folic để phát triển nhất, vì vậy trong khoảng thời gian này, bà bầu cần nên hạn chế uống trà xanh.

– Uống nhiều trà xanh trong quá trình mang thai làm tích tụ hàm lượng caffein trong cơ thể, làm trẻ sinh non, thiếu cân.

– Trà xanh còn có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất, do đó có thể ảnh hưởng ít nhiều đến tâm sinh lý của thai phụ

– Ngoài ra trà xanh còn ngăn cản quá trình hấp thụ sắt của cơ thể, có thể khiến bà bầu và thai nhi thiếu sắt trong máu.

Một số lưu ý cho thai phụ khi uống trà xanh

ba-bau-uong-tra-xanh-nhu-the-nao

– Trong 3 tháng mang thai đầu, cần nên hạn chế hoặc không uống trà xanh để thai nhi hấp thụ acid folic tốt hơn.

– Không uống trà xanh vào lúc đói

– Hạn chế uống khi nước trà còn nóng

– Không uống trà trước khi đi ngủ

– Không uống trà ngay sau khi ăn và dùng nước trà để uống thuốc.

Hy vọng bài viết Phụ nữ mang thai có nên uống trà xanh không ? mang lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn đọc đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Gia đình nào cũng đều mong muốn mẹ tròn con vuông, do đó chế độ dinh dưỡng qua quá trình ăn uống hằng ngày của thai phụ rất là quan trọng và cần được chú ý hơn.

Xem thêm:

có nên mặc quần lót trong quần bơi không

Nhện sa trước mặt là điềm gì

lá khổ qua rừng trị mụn

trái đủng đỉnh có tác dụng gì

Chim bồ câu bay vào nhà báo điềm gì

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Phụ nữ mang thai có nên uống trà xanh không?