Home » Tin tức » Những lời khuyên hữu ích để có được làn da khỏe mạnh

Những lời khuyên hữu ích để có được làn da khỏe mạnh

sebamed

Bạn đang có một la da khỏe mạnh như ý, da bạn đang bị tổn thương dần của các tác động khách quan và chủ quan, bạn đang muốn giữ và bảo vệ làn da mình luôn được khỏe mạnh. Sau đâu là những lời khuyên hữu ích để có được làn da khỏe mạnh mà bạn nên quan tâm.

– Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Tia UV trong ánh sáng mặt trời sẽ làm da bạn bị sạm đen, cháy nắng, lão hóa nhanh, hình thành các vết thương gây tổn thương da nặng nề và khó bình phục. Vì vậy bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và có những biện pháp chống nắng hiệu quả

+ Sử dụng đồ chống nắng: Khi ra ngoài bạn nên sử dụng các loại đồ chống nắng được bán nhiều trên thị trường như áo chống nắng, váy chống nắng, mũ rộng vành,.. Hơn nữa lựa chọn những bộ đồ chống nắng có chất lượng vải cao, chống được các tia cực tím xuyên qua áo. Đồng thời phải thường xuyên giặt đồ sạch sẽ, sử dụng các loại xà phòng, nước tẩy có chứa các thành phần chống tia cực tím để giặt rửa.

+ Sử dụng kem chống nắng: Bạn nên trang bị cho mình một loại kem chống nắng thích hợp, thông thường nên chọn kem có SPF lớn hơn 15. Nên làn da bạn nhạy cảm nên cần đến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng kem chống nắng hiệu quả tránh những ảnh hưởng phụ gây ra. Khi ra ngoài, đi bơi, tắm biển thì nên sử dụng kem chống nắng, vì khi da tiếp xúc với nước rất dễ bắt nắng.

+ Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời: Nên tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

trang-tiep-xuc-voi-anh-mat-troi-bao-ve-da

– Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chứa hóa chất

Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, dưỡng da của nhiều nhà sản xuất mỹ phẩm tung ra thị trường. Những loại mỹ phẩm này tác động nhiều đến da với lợi ích hiệu quả như làm sạch da, tẩy sạch đi các tế bào chết, giúp dưỡng trắng da. Tuy nhiên, cần nên lựa chọn những sản phẩm thích hợp. Thông thường, các mỹ phẩm có chứa các hóa chất đều có chứa các chất tẩy rửa, do đó sử dụng lâu dài cũng sẽ có ảnh hưởng không tốt đến da

Vì thế, nên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất hoặc lượng hóa chất ít để chăm sóc và bảo vệ làn da bạn an toàn, hiệu quả, không sợ ảnh hưởng phụ. Một số sản phẩm được chiết xuất trực tiếp từ tự nhiên như : Nước tẩy trang ALoe Vera Cleanser Foaming; kem tẩy trang chiết xuất nha đam Aloe Vera Cream Cleanser;…Hoặc có thể sử dụng Viên uống trắng da của Mỹ Super White 64 để được giúp dưỡng da từ sâu bên trong.

Có thể bạn quan tâm:

– Chăm sóc da nhẹ nhàng

+ Không nên tắm quá nhiều trong một ngày: Một ngày chỉ nên tắm 1 đến 2 lần, không tắm lâu và không tắm dưới nước nóng vì làm da bạn mất đi độ ẩm, làm khô da.

+ Không nên sử dụng các loại xà phòng, sửa tắm có chất rửa mạnh, sau khi tắm xong nên sử dụng sửa dưỡng thể. Lưu ý: nên chọn những sản phẩm trên có nguồn gốc từ tự nhiên và từ các nhà sản xuất được nhiều người tin dùng.

– Không hút thuốc và uống nhiều chất có cồn

Tác hại từ thuốc lá và rượu bia là rất nhiều. Đối với làn da, khi hút thuốc, rượu bia sẽ làm cho da nhanh bị oxy hóa, hình thành các vết nhăn, nhanh lão hóa.

khong-hut-thuoc-de-bao-ve-da

– Có những thói quen tốt

Bên cạnh những yếu tố trên, những thói quen hằng ngày cũng rất quan trọng ảnh hưởng đến làn da của bạn, vì vậy nên tập những thói tốt để có được sức khỏe và làn da khỏe mạnh.

+ Nên có chế độ thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Không nên thức khuya và tránh mất ngủ, nên ngủ đúng giấc.

+ Chế độ ăn uống lành mạnh: Nên ăn những loại thực phẩm tốt cho da, tránh sử dụng các chất kích thích. Chế độ ăn uống giàu vitamin và ít chất béo sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả.

thoi-quen-tot-de-bao-ve-lan-da

– Giảm stress

Hiện nay, áp lực học tập và công việc của nhiều người khá cao. Tuy nhiên, cần hạn chế và kiểm soát cơ thể, tránh để bị stress. Stress có thể làm da bạn bị các loại mụn trứng cá, mụn cám, mụn đậu đen, nhanh lão hóa.

han-che-stress-de-bao-ve-da

 

Những lời khuyên hữu ích để có được làn da khỏe mạnh sẽ rất cần thiết cho các chị em cũng như nam giới có một cách chăm sóc và bảo vệ làn da mình hiểu quả hơn.

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Những lời khuyên hữu ích để có được làn da khỏe mạnh