Home » Hệ thống » Người bị gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì lành?

Người bị gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì lành?

sebamed

Nhiều trường hợp đi đứng không cẩn thận hoặc tai nạn làm gãy xương bàn chân, và những bệnh nhân này không khỏi thắc mắc người bị gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì lành hay cần làm gì để xương gãy mau lành,… Để giải đáp thắc mắc này cũng như biết được triệu chứng và cách điều trị gãy xương bàn chân như thế nào, các bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

gay xuong ban chan bo bot bao lau thi lanh

Người bị gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì lành?

Gãy xương bàn chân bó bột bao lâu?

Triệu chứng gãy xương bàn chân: Khi bị gãy xương bàn chân, người bị gãy sẽ cảm thấy đau nhức ở bàn chân khi tập dượt và thấy bàn chân sưng lên. Khi có triệu chứng gãy xương bàn chân, bạn nên đến bác sĩ để khám và điều trị hiệu quả.

Vậy gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì khỏi? Dù xương bàn chân là xương nhỏ nhưng thời gian lành xương vẫn phải tính bằng tháng. Và cho đến nay không có phương thuốc nào giúp thời gian liền xương ngắn hơn thời gian xương liền sinh lý, nghĩa là khoảng 3 – 4 tháng. Người ta thấy để xương mau lành thì việc phục hồi môi trường sinh học – tức đảm bảo máu lưu thông tốt, xương được cố định vững chắc sẽ giúp xương liền một cách sinh lý trong thời gian đã nêu.

Những lưu ý đối với bệnh nhân gãy xương bàn chân:

  • Khi gãy xương bàn chân, các bạn lưu ý khi ngồi thì kê cao chân bị bệnh, duỗi thẳng và vuông góc với thân người, khi ngủ kê chân cao hơn bình thường.
  • Sau khi bó bột hoặc cố định xương gãy, cần tập lại sức mạnh gân, cơ vùng cổ – bàn chân vì gân và cơ dễ bị teo sau thời gian bất động, tập vận động các khớp cổ – bàn chân, massage bàn chân cho máu huyết lưu thông.
  • Nhiều người thắc mắc việc tụ máu bên trong ổ gãy có cần thiết phải massage hay chườm dầu nóng không? Điều này là không cần thiết.
  • Nếu đã bó bột xương gãy thì các bạn lưu ý hạn chế đi lại trong hai ba tuần đầu để bớt sưng, nếu chỉ là nẹp bột thì có thể chườm lạnh để giảm sưng.
  • Các bạn cần đi khám định kỳ khoa chấn thương chỉnh hình để xem sự lành xương và sau thời gian cố định hoặc trước khi vận động chạy nhảy bình thường, các bạn cần khám và chụp X-quang lại để đánh giá xương gãy có lành tốt không, có di lệch không nhé.

Thực phẩm giúp mau lành xương

Để tái tạo được tổ chức xương mới nơi bị gãy, cơ thể có nhu cầu nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, nhưng chủ yếu là các vi chất như canxi, magiê, kẽm, phốt pho, axit folic, vitamin B6, vitamin B12,… Sau đây là những thực phẩm giúp xương mau lành, hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày để xương nhanh chóng lành nhé!

– Canxi và magiê là hai chất quan trọng giúp cho phản ứng sinh hóa tạo nên xương mới.

  • Để cung cấp canxi, các bạn cần uống nhiều sữa, ăn cá hồi, vừng, cải bắp,…
  • Những thực phẩm giàu magiê mà các bạn nên ăn là chuối, rau xanh, cá chép, cá trích, cá thu, tôm, sản phẩm chế biến từ sữa, ngũ cốc, bánh mỳ,…

– Vi chất kẽm có tác dụng thúc đẩy vitamin D hoạt động và tăng hấp thụ canxi.

  • Kẽm có nhiều trong cá biển, hải sản, hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu đỗ, nấm, ngũ cốc,…
  • Vi chất phốt pho cũng cần cho nhu cầu tái tạo xương mới, có nhiều trong trứng cá muối, đậu, lòng đỏ trứng, pho mát, bí ngô,…

– Axit folic và vitamin B6 cũng rất cần cho cấu tạo khung xương.

  • Axit folic có nhiều trong chuối, đậu, rau xanh, cam quýt.
  • Vitamin B6 có nhiều trong chuối, giăm bông, lúa mỳ, khoai tây, tôm, cá hồi, thịt gà.

– Vitamin B12 rất cần cho sự hoạt động tế bào xương, vì vậy khi thiếu vitamin B12 có thể gây rối loạn hoạt động tế bào xương, khiến xương bị yếu. Để bổ sung vitamin B12 cho cơ thể, các bạn nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất này như thịt bò, sữa, cá thu, trứng,…

– Không phải thực phẩm nào cũng tốt cho quá trình liền xương, cũng có những loại thực phẩm gây cản trở cho quá trình tái tạo tổ chức xương mới, do đó cần tránh sử dụng những thực phẩm sau khi bị gãy xương:

  • Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, vì chúng làm giảm hấp thụ canxi cho cơ thể vì chất béo sẽ kết hợp với canxi tạo nên một dạng chất bọt không hấp thụ và bị thải ra ngoài.
  • Không nên uống rượu, vì rượu làm rối loạn hoạt động tế bào xương, khiến xương thoái hóa nhanh hơn.
  • Cũng không nên dùng cafein, vì cafein làm giảm thiểu lượng canxi trong cơ thể, sự có mặt cafein trong khẩu phần ăn sẽ làm ngăn trở khả năng hấp thu canxi ở ruột.
  • Trà đặc, sô cô la, nước ngọt có ga là những thứ không nên sử dụng trong thời gian xương gãy chưa hồi phục.

>> Xem thêmnhững quán cafe đẹp ở quận 3 không nên bỏ qua dịp cuối tuần – những nghề dễ làm giàu nhanh nhất hiện nay – dịch vụ chuyên lấy sỉ quần áo quảng châu uy tín – bán buôn quần áo trẻ em quảng châu ở đâu giá rẻ tốt nhất

Bài viết giúp các bạn giải đáp thắc mắc gãy xương bàn chân bao lâu thì lành cũng như biết được những thực phẩm giúp mau liền xương. Khi bị gãy xương, ngoài việc tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, các bạn cần áp dụng một chế độ ăn khoa học, bổ sung các chất cần thiết sẽ giúp xương bàn chân nhanh chóng hồi phục hơn. Hy vọng bài viết cung cấp cho các bạn những kiến thức hữu ích về gãy xương bàn chân và cách điều trị thích hợp.

Xem thêm:

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Người bị gãy xương bàn chân bó bột bao lâu thì lành?