Home » Tin tức » Bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong cực hiệu quả

Bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong cực hiệu quả

sebamed

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Khi mất ngủ kéo dài thì cơ thể bạn mệt mỏi, sức khỏe và tinh thần suy sụp rất nhanh, gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Một giấc ngủ ngon và sâu giấc đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì, bảo vệ và nâng cao sức khỏe con người. Làm thế nào để chữa bệnh mất ngủ? Khi có triệu chứng mất ngủ kéo dài, bạn đừng vội đến ngay tiệm thuốc mua thuốc an thần nhé, vì có nhiều cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản, dễ thực hiện, lại hiệu quả. Và chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong là một trong những cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất, mật ong không chỉ có tác dụng an thần, chữa trị mất ngủ, bổ dưỡng mà lại không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

bi-quyet-chua-benh-mat-ngu-bang-mat-ong-cuc-hieu-qua

Sau đây là bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong cực hiệu quả, các bạn tham khảo và áp dụng thử để thấy hiệu quả nhé!

Công dụng của mật ong

– Mật ong, tên khác là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường. Tên khoa học. Mật ong là một sản phẩm tươi sống, không được phép chế biến hoặc thêm chất gì (chỉ được phép loại bớt nước để đảm bảo độ ẩm an toàn của mật ong: 15 – 18,5%).

– Ngày nay, người ta sử dụng cả mật ong rừng và mật ong nuôi. Các nhà khoa học đã biết đến 85 loại mật ong. Nêpan là nơi quy tụ nhiều giống ong mật nhất thế giới.

– Thành phần hóa học: mật ong có thành phần hóa học  rất phức tạp tùy theo loại hoa mà ong lấy mật. Vì vậy, mật ong có hàng trăm chất khác nhau, có chất tạo nên hương vị đặc trưng cho từng loại mật ong (hương nhãn, hương bạc hà…).

– Theo Y học cổ truyền, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim, bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước… Không nên dùng trong các trường hợp ỉa chảy hoặc đầy bụng.

– Mật ong vừa có tác dụng thay thế đường, vừa là một vị thuốc quý trong tủ thuốc gia đình. Có thể bôi trực tiếp mật ong không cần bào chế, trừ khi làm thuốc đặc biệt của Đông y.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Mật ong có thể thúc đẩy giấc ngủ thông qua dự trữ  glycogen. Đây là một cách chữa mất ngủ  hiệu quả.

– Uống mật ong nguyên chất

  • Để chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong rất đơn giản. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần uống một hoặc hai muỗng mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt.
  • Đặc biệt, các bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc thường xuyên uống mật ong vào buổi tối bị tăng cân. Một thí nghiệm đã chứng minh việc tiêu thụ mật ong vào buổi tối không khiến cho cân nặn của bạn tăng thêm.

bi-quyet-chua-benh-mat-ngu-bang-mat-ong-cuc-hieu-qua-1

– Kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác

  • Các bạn có thể kết hợp uống mật ong hòa vào sữa nóng để uống trước khi đi ngủ.
  • Hoặc thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong vào một tách trà hoa cúc và nhâm nhi dần dần trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng sẽ có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Mật ong là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi cho con người. Không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết, quan trọng và được sử dụng phổ biến trong làm đẹp mà mật ong còn là một vị thuốc quý chữa trị được nhiều căn bệnh. Và mật ong là một giải pháp rất đơn giản, hữu hiệu giúp bạn trị được chứng mất ngủ.

Chúc các bạn áp dụng thành công phương pháp trị mất ngủ bằng mật ong trên và có một giấc ngủ ngon, sâu giấc để có thể đáp ứng tốt yêu cầu công việc, cuộc sống!

* Có thể bạn đang quan tâm:

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong cực hiệu quả