Tháng: Tháng bảy 2024
-
Mất ngủ và mối liên hệ với nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu mới đưa ra các kết quả quan trọng về mối liên hệ giữa mất ngủ và nguy cơ đột quỵ. Theo nghiên cứu này, những người có các triệu chứng mất ngủ như khó ngủ, thức giấc giữa đêm, thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được có nguy cơ đột…
-
Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ sau sinh
Tình trạng mất ngủ sau sinh là một vấn đề phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ sau khi sinh. Để giúp cải thiện tình trạng này, có một số cách và liệu pháp có thể áp dụng: Ngủ cùng lúc với bé: Thay vì làm việc khi…
-
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mạn tính
Dưới đây là 8 vấn đề sức khỏe chính có thể gây mất ngủ mạn tính: Các vấn đề này có thể dẫn đến mất ngủ mạn tính, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để giảm thiểu tình trạng mất ngủ, nên tìm hiểu và điều trị nguyên…
-
Chứng mất ngủ và bệnh béo phì
Chứng mất ngủ và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn một cách đáng kể. Dưới đây là một số cách mà thiếu ngủ có thể gây ra tác động lên cân nặng của bạn: 2. Lựa chọn chế độ ăn uống không tốt: Khi bị thiếu ngủ, não bộ không…
-
Mất ngủ có ảnh hưởng tới cân nặng không?
Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của mỗi người một cách khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian mất ngủ, cơ địa và thói quen sinh hoạt. Mất ngủ có bị sụt cân không? Bên cạnh tình trạng tăng cân do mất ngủ vẫn có một số ít…
-
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ có thể bao gồm các yếu tố vật lý, tâm lý và lối sống. Dưới đây là một số nguyên nhân chính: 3. Thói quen ngủ không tốt: Việc dùng điện thoại, máy tính hoặc xem TV trước khi đi ngủ, không duy trì giấc…
-
Các phương pháp chữa bệnh mất ngủ
Để điều trị mất ngủ mãn tính hiệu quả, việc tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này là rất quan trọng. Dưới đây là một số bước cần thiết để tìm nguyên nhân và điều trị mất ngủ mãn tính: 6. Xem xét điều trị y khoa: Nếu mất ngủ mãn tính không…
-
Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề phức tạp và có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: Vấn đề tâm lý và căng thẳng: Stress từ công việc, học tập, tài chính, hoặc các sự kiện đời sống như ly hôn, mất người thân, mất việc làm có thể gây ra mất ngủ. Căng thẳng…
-
Dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mất ngủ: 1. Stress và lo âu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất ngủ. Cả stress ngắn hạn và stress kéo dài có thể làm…
-
Bệnh mất ngủ
tewere ew