Home » Tag Archives: nguyên nhân mất ngủ

nguyên nhân mất ngủ

Fado.vn

Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khó ngủ về ban đêm

nguyen_nhan_va_cach_khac_phuc_chung_kho_ngu_1

Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não. Trung bình chúng ta ngủ khoảng trên 200 ngàn giờ cho cả cuộc đời và 6 – 8 giờ trong 24 giờ. Để đảm bảo cho việc phục hồi các chứng năng của não bạn cần có một giấc ngủ ngon và sâu. Trung bình của một đời chúng ta thường ngủ khoảng 200,000 giờ và ngủ 6 – 8 tiếng trong vòng 1 ngày. Mất ngủ về đêm sẽ khiến cho chúng ta mệt mỏi ảnh hưỏng đến sức khoẻ thể chất cũng như tinh thần. Nó khiến người cảm thấy mệt mỏi, rã rời chân tay, ... Đọc thêm »

Nguyên nhân mất ngủ và cách điều trị

nguyen_nhan_va_cach_dieu_tri_mat_ngu_1

Mất ngủ là một tình trạng kho có thể đi vào giấc ngủ và hay thức giấc vào ban đêm hay có thể nói là không ngủ đầy đủ giấc. Các nguyên nhân và cách điều trị bệnh mất ngủ Nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ  –         Đa phần những người bị các bệnh lý như các bệnh cơ xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương gây đau nhức cơ thể khiến bệnh nhân khó có thể đi vào giấc ngủ. –         Các bệnh lý khác như bệnh thiếu máu cơ tim gây đau ngực, hiện tượng hay tiểu đêm (ví dụ do u xơ tiền liệt tuyến, do bệnh đái tháo đường), hoặc khó thở (do suy ... Đọc thêm »

Các nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ kéo dài triền miên

nguyen_nhan_gay_mat_ngu_14

Khi bạn căng thẳng hay lo âu quá nhiều cũng rất dễ dẫn đến chứng bệnh mất ngủ. Nói về nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ thì có khá nhiều trong đó có thể kể đến những thói quen thường ngày như uống cafe nhiều, hút thuốc hay do lệch múi giờ khi phải đi xa, ăn uống quá no hoặc làm việc ca đêm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ. Ngoài ra căn bệnh mất ngủ cũng có thể do nhiều nguyên nhân mất ngủ như bị ảnh hưởng bởi một số bệnh hay hay một vài các loại thuốc. Cũng có nhiều ý kiến cho rằng vấn đề mất ngủ cũng ... Đọc thêm »

Fado.vn

Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khó ngủ về ban đêm

nguyen_nhan_va_cach_khac_phuc_chung_kho_ngu_1

Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não. Trung bình chúng ta ngủ khoảng trên 200 ngàn giờ cho cả cuộc đời và 6 – 8 giờ trong 24 giờ. Để đảm bảo cho việc phục hồi các chứng năng của não bạn cần có một giấc ngủ ngon và sâu. Trung bình của một đời chúng ta thường ngủ khoảng 200,000 giờ và ngủ 6 – 8 tiếng trong vòng 1 ngày. Mất ngủ về đêm sẽ khiến cho chúng ta mệt mỏi ảnh hưỏng đến sức khoẻ thể chất cũng như tinh thần. Nó khiến người cảm thấy mệt mỏi, rã rời chân tay, ... Đọc thêm »

Nguyên nhân mất ngủ và cách điều trị

nguyen_nhan_va_cach_dieu_tri_mat_ngu_1

Mất ngủ là một tình trạng kho có thể đi vào giấc ngủ và hay thức giấc vào ban đêm hay có thể nói là không ngủ đầy đủ giấc. Các nguyên nhân và cách điều trị bệnh mất ngủ Nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ  –         Đa phần những người bị các bệnh lý như các bệnh cơ xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương gây đau nhức cơ thể khiến bệnh nhân khó có thể đi vào giấc ngủ. –         Các bệnh lý khác như bệnh thiếu máu cơ tim gây đau ngực, hiện tượng hay tiểu đêm (ví dụ do u xơ tiền liệt tuyến, do bệnh đái tháo đường), hoặc khó thở (do suy ... Đọc thêm »

Các nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ kéo dài triền miên

nguyen_nhan_gay_mat_ngu_14

Khi bạn căng thẳng hay lo âu quá nhiều cũng rất dễ dẫn đến chứng bệnh mất ngủ. Nói về nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ thì có khá nhiều trong đó có thể kể đến những thói quen thường ngày như uống cafe nhiều, hút thuốc hay do lệch múi giờ khi phải đi xa, ăn uống quá no hoặc làm việc ca đêm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ. Ngoài ra căn bệnh mất ngủ cũng có thể do nhiều nguyên nhân mất ngủ như bị ảnh hưởng bởi một số bệnh hay hay một vài các loại thuốc. Cũng có nhiều ý kiến cho rằng vấn đề mất ngủ cũng ... Đọc thêm »