Home » Tag Archives: ngủ ngon cho người cao tuổi

ngủ ngon cho người cao tuổi

Fado.vn

Bí kíp đem lại giấc ngủ ngon cho người cao tuổi

Những người cao tuổi thường xuyên mắc phải tình trạng khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, không đủ giấc… do sự thay đổi trong cơ thể. Chính điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của các cụ. Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp các cụ cải thiện được tình trạng mất ngủ và tăng cường sức khỏe tuổi già.  1. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng ở tuổi già cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cao tuổi, để có một giấc ngủ ngon ở tuổi này chúng ta cần chú ý hơn về vấn đề này.  Nên bổ sung các thực phẩm giúp ngủ ngon như trà tim ... Đọc thêm »

Fado.vn

Bí kíp đem lại giấc ngủ ngon cho người cao tuổi

Những người cao tuổi thường xuyên mắc phải tình trạng khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, không đủ giấc… do sự thay đổi trong cơ thể. Chính điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của các cụ. Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp các cụ cải thiện được tình trạng mất ngủ và tăng cường sức khỏe tuổi già.  1. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng ở tuổi già cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cao tuổi, để có một giấc ngủ ngon ở tuổi này chúng ta cần chú ý hơn về vấn đề này.  Nên bổ sung các thực phẩm giúp ngủ ngon như trà tim ... Đọc thêm »