Home » Triệu chứng bệnh mất ngủ

Triệu chứng bệnh mất ngủ

Những biến chứng của bệnh mất ngủ

lieu-phap-an-duoc-chua-dieu-tri-chua-khoi-benh-mat-ngu-man-tinh-ve-dem

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể thì giấc ngủ cũng được đánh giá khá quan trọng để có được một sức khỏe tốt. Với những người có dấu hiệu và triệu chứng của bệnh mất ngủ rất nguy hại đến cơ thể. Mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng công việc, cuộc sống, nếu bạn bị mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng khôn lường cho cơ thể. Những biến chứng của bệnh mất ngủ được liệt kê dưới đây bạn hãy chú ý để điều chỉnh giấc ngủ hợp lý hơn.  Các biến chứng của chứng mất ngủ ... Đọc thêm »

Triệu chứng mất ngủ kéo dài về đêm

trieu_chung_mat_ngu_ve_dem_2

Mất ngủ là một triệu chứng khiến bạn hay bị tỉnh giấc vào lúc đêm khuya và khó có thể trở lại giấc ngủ, không thể đi vào giấc ngủ dễ dàng hay khó có thể duy trì giấc ngủ được lâu, ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi rã rời. Mất ngủ thường xảy ra khi bạn phải chịu áp lực nhiều trong công việc dẩn đến stress, ở phụ nữ trung niên thì mất ngủ xảy ra do nội tiết tố thay đổi. Ngoài ra mất ngủ còn do một số thói quen trong ăn uống, hoặc sinh hoạt không hợp lý. Những triệu chứng mất ngủ về đêm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và về lâu ... Đọc thêm »