Home » Tác hại của mất ngủ

Tác hại của mất ngủ

Tăng nguy cơ đột quỵ do mất ngủ

Tình trạng mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, công việc. Mất ngủ kéo dài gây ra những biến không hề nhỏ cho cơ thể, và kéo đến những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Tăng nguy cơ đột quỵ do mất ngủ hiện nay là đang được báo động, chúng đe dọa không nhỏ đến sức khỏe.  Khảo sát của các nhà khoa học tại ĐH Chia Nan ở Đài Loan – Trung Quốc được công bố trên tạp chí Stroke của Hội Tim Mỹ cho thấy nguy cơ đột quỵ tăng cao do mất ngủ, đặc biệt ở người còn trẻ. Nhóm nghiên cứu đã thu thập ... Đọc thêm »

Những biến chứng của bệnh mất ngủ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể thì giấc ngủ cũng được đánh giá khá quan trọng để có được một sức khỏe tốt. Với những người có dấu hiệu và triệu chứng của bệnh mất ngủ rất nguy hại đến cơ thể. Mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng công việc, cuộc sống, nếu bạn bị mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng khôn lường cho cơ thể. Những biến chứng của bệnh mất ngủ được liệt kê dưới đây bạn hãy chú ý để điều chỉnh giấc ngủ hợp lý hơn.  Các biến chứng của chứng mất ngủ ... Đọc thêm »

Những tác hại của mất ngủ đối với sức khỏe

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất sức khỏe, công việc, chất lượng cuộc sống… Khi mất ngủ sức khỏe sẽ nhanh chóng tuột dốc, cơ thể mệt mỏi, mất tập trung… tình trạng này kéo dài sẽ gây những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những tác hại của mất ngủ đối với sức khỏe, bạn nên tham khảo để bảo vệ sức khỏe bạn tốt hơn.  Giảm trí nhớ đi 5 lần Thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ. Giấc ngủ đủ là nhu cầu sinh lý bình thường của con, đây là thời gian khôi phục lại sức lực Thiếu ngủ sẽ ... Đọc thêm »