Home » Món ăn chữa mất ngủ

Món ăn chữa mất ngủ

4 Món ăn chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

1318470857-choathit-bep-eva1

Bệnh mất ngủ không chỉ bắt ngặp ở những người già, những người trẻ tuổi, làm việc căng thẳng, học tập nhiều cũng thường xuyên bị mất ngủ. Bạn lạm dụng quá nhiều thuốc để đối phó với căn bệnh này thì không mấy hiệu quả lại ảnh hưởng đến sức khỏe. 4 món ăn chữa bệnh mất ngủ hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Cùng tham khảo nhé. Trị mất ngủ bằng canh long nhãn (liên tử) Tác dụng: Canh long nhãn là “vị thuốc” giúp dưỡng tâm, kiện tỳ, ích khí huyết, an thần, trị mất ngủ hiệu quả. Thích hợp với bệnh nhân tâm tỳ hư, ... Đọc thêm »

Thực phẩm trị mất ngủ và giúp ngủ ngon

thuc_pham_tri_mat_ngu_va_giup_ngu_ngon_1

Mất ngủ là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà bệnh mất ngủ còn xuất hiện trong một số ít bộ phận giới trẻ. Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hằng ngày của mọi người. Trong thực tế nếu bạn có thể kiểm soát tốt các chứng mất ngủ thì sẽ không cần dùng đến thuốc để điều trị căn bệnh này. Có một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ có lợi cho sức khỏe người bệnh giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hoàn hảo. Tìm hiểu một số thực phẩm trị mất ngủ ... Đọc thêm »